rošd e badan
badan e šomá rošd mikonad.
šomá vaqti be donyá ámadid, kucak o sabok budid ammá dar tul e cand sál e gozašte, bozorgtar o sangintar šode'id.
nám e dáneš-ámuz | qad
1.
2.
3.
4.
andáze-giri konid
qadd e ham-kelásiháy e xod rá andáze begirid; adadhá rá dar jadvali mánand e jadval e bálá benevisid.
be nazar e šomá, áyá har ke qadd e bolandtar ast, sangintar ham hast?
baráy e in ke xub rošd konid, be ce cizháyi niáz dárid?
1. qazá
1. be andázey e káfi qazá boxorid.
2. mive, sabzi va šir boxorid.
3. qazáháy e xeyli širin o carb, yá xeyli šur naxorid; in qazáhá baráy e badan zarar dárand.
4. qazáy e ruzáne va haftegi e šomá báyad gunágun bášad.
2. varzeš va esteráhat
1. har ruz varzeš konid; varzeš va bázi, badan e šomá rá qavi miknad.
2. badan e šomá be esteráhat e káfi niáz dárad. xastegi e ziád va xáb e kam, baráy e badan zarar dárad; pas, báyad be andázey e káfi bexábid.
3. pákizegi va salámati
agar badan rá pákize negah dárid, kamtar bimár mišavid va behtar rošd mikonid.
1. qabl az qazá xordan, hatman dastháyetán rá bá áb o sábun bešuyid.
2. ba'ad az har bár qazá zordan, va šabhá qabl az xáb, hatman dandánhá rá mesvák bezanid.
be dars e avval e ketáb e sevvom e dabestán
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar